Lena Appel

Psychologische Beratung und Coaching in 2020 Hollabrunn

Willkommen

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in meiner Praxis

Bei mir steht die psychische Gesundheit von Familien im Mittelpunkt – mit Angeboten für Eltern, Kinder und Jugendliche, die Klarheit, Unterstützung und Balance suchen.

Ich biete im Bezirk Hollabrunn Psychologische Beratung und Coaching für Einzelpersonen, Paare und Familien an. In der psychologischen Beratung und im Coaching begleite ich dich bei der Bewältigung persönlicher, beruflicher und familiärer Herausforderungen, helfe dir bei Entscheidungsprozessen und unterstütze dich in Phasen der Veränderung.

Zusätzlich umfasst mein Angebot Cranio Sacral Balancing – eine sanfte, tiefwirksame Form der Körperarbeit, die Körper und Geist in Balance bringt. Diese Methode eignet sich besonders gut zur Entspannung und fördert die innere Ruhe und Resilienz, ideal zur Unterstützung in stressigen Lebensphasen.

Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung ist für die Zusammenarbeit entscheidend. Erfahre auf meiner Homepage mehr über mich und meine Arbeitsschwerpunkte. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Fragen und Anliegen und finden die passende Unterstützung für dich.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

ganzheitliche Begleitung in herausfordernden Zeiten

Mein Angebot

Psychologische Beratung & Coaching

Fühlst du dich manchmal, als würdest du in deinem eigenen Leben nur noch funktionieren? Die Gedanken kreisen ständig und egal, wie sehr du dich bemühst, du findest keinen klaren Weg aus Stress, Ängsten oder Unsicherheiten? Vielleicht spürst du, dass du an einem Punkt stehst, an dem es so nicht weitergehen kann – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Du bist nicht allein.

Ob es darum geht, eine schwierige Lebenssituation zu bewältigen, deine Beziehungen zu stärken, du dir wieder mehr Klarheit, Stärke und Freude in deinem Leben wünscht oder einfach wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest – psychologische Beratung und Coaching bietet dir den Raum, den du brauchst, um ins Gleichgewicht zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Ursachen für deine Herausforderungen zu erkennen, alte Muster zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Es geht um dich. Deine Wünsche. Deine Ziele.

Mögliche Themen in der Psychologischen Beratung und im Coaching

  • Emotionale Belastungen
  • Veränderungen und Neuorientierung
  • Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung
  • Selbstwert und Selbstbewusstsein
  • Angst und Unsicherheit
  • Bewältigung von Krisensituationen
  • Verluste, Trauerarbeit
  • Beziehungs- und Partnerschaftsfragen
  • Familienthemen/Erziehungsfragen
  • Trennungen und Scheidungen
  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Berufliche Orientierung/Veränderungen
  • Zeit- und Selbstmanagement

Cranio Sacral Balancing

Kennst du das? Der Alltag fordert oft mehr, als wir geben können: Anspannungen, Unruhe, körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verspannungen und das Gefühl, nicht mehr richtig in Balance zu sein. Auch unsere Kinder spüren die Herausforderungen des Lebens – sei es durch Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule, Schlafprobleme oder Momente, in denen sie einfach nicht zur Ruhe finden.

Cranio Sacral Balancing bietet eine sanfte Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und unterstützt sowohl Erwachsene als auch Babys und Kinder, indem sie dem Körper hilft, sich selbst zu regulieren und Spannungen loszulassen. Diese Methode wirkt wohltuend auf das gesamte Nervensystem und fördert Entspannung und innere Ruhe.
Für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – für dich und deine Familie.

Mögliche Indikatoren für Cranio Sacral Balancing

  • Stress und Erschöpfung
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlafprobleme
  • Verspannungen und Schmerzen
  • Emotionale Belastungen
  • Unterstützung in Lebenskrisen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Hyperaktivität und Unruhe
  • Nachwirkungen von Unfällen oder Verletzungen
  • Geburtsvorbereitung
  • nach schwierigen Geburten
  • Stillprobleme oder Verdauungsschwierigkeiten bei Babys
  • Asymmetrien und Spannungen bei Babys
Lena Appel

„Die Entfaltung der Persönlichkeit ist ein lebenslanger Prozess, der nie wirklich abgeschlossen ist“

Hanscarl Leuner

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